Her er jeg

Jeg er en jente på 24 år bosatt i Vestfold, med min samboer. 

I flere år har jeg slitt med dårlig selvbilde og selvtillitt pga kroppen min, men allikevel har jeg ikke fått meg til å gjøre noe med det. Ikke misforstå, jeg har trent og prøvd.. men ikke godt nok, jeg har gitt opp fort og gapt over for mye på en gang.

Nå har jeg bestemt meg for å få en sunnere livsstil, og dermed håper jeg på å gå ned 20 kg. Ved å være for opphengt i å "gå ned i vekt" tror jeg man gjør mer skade enn godt, for det første kan man bli sykelig opptatt av vekta og for det andre gir man opp fortere. Jojo-slanking er ikke den beste behandlingen av kroppen.

Derfor: FÅ EN SUNNERE LIVSSTIL JEG ØNSKER OG KAN Å LEVE MED LIVET UT.

Det er tungt for meg å legge ut bilde av kroppen min, jeg vil jo såvidt se på den selv.

          

                                  So here I am, this is me..

                              Kroppen min, per dags dato.

Noen personer er større enn meg, andre er mindre. SÅ jeg vil understreke at vi er forskjellige alle sammen, man er nødvendigvis ikke en dårlig person selvom. Jeg vet at midjefettet er det farligste fettet man har på kroppen (noe jeg har mye av), og kan gi sykdommer som feks diabetes. Min BMI er langt over det som er mest hensiktsmessig, og derfor ønsker jeg å gjøre noe med kroppen min. 

Jeg vil også legge til at 20 kg er ett symbolsk nummer for meg. Regner med at de fleste kjenner til begrepet "muskler veier mer enn fett"? Vel, det er i hvertfall sant. Og derfor er jeg ikke opptatt av å gå på vekten hver dag/uke for å se om jeg har gått ned litt. For faktum er at om man trener musklene, så vil man faktisk gå opp en del i vekt i begynnelsen, deretter går man nedover igjen.

Derfor har jeg i flere år vært opptatt av cm i stedet, her ser man større endringer og man merker at buksene fra ungdomskolen passer igjen - som igjen gir mer motivasjon til å fortsette.